অংশগ্রহণকারীদের বয়স।
সকল পাঠকবৃন্দ
অংশগ্রহণকারী
৫ থেকে ৭ জন
সঞ্চালকের সংখ্যা।
১ বা ২
স্তর
প্রাথমিক
প্রস্তুতি
১৫ মিনিট
অ্যাক্টিভিটি
১ ঘন্টা ৩০ মিনিট
বর্ণনা
এই ক্রিয়াকলাপে আমরা শিখব কীভাবে COVID-19 মহামারীটি আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। স্ট্রেস, ভয়, অনিশ্চয়তা এবং অনেক নেতিবাচক চিন্তাভাবনা আমাদের মাথায় ভীড় করতে পারে এবং আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে ব্যহত করতে পারে। সুতরাং, আমাদের কিছু ভাল অভ্যাসের মধ্যে নিজেকে ব্যস্ত রাখতে হবে, যেমন- ইতিবাচক চিন্তাভাবনা, প্রাথমিক স্বাস্থ্যকরতা বজায় রাখা, ঘরে হালকা অনুশীলন ইত্যাদি।
উদ্দেশ্যসমূহ
COVID-19 মহামারীর সাথে মানসিক স্বাস্থ্য কীভাবে সম্পর্কিত তা বুঝতে এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির বিভিন্ন উপায় সম্পর্কে শিখুন
কাজের দক্ষতাসমূহ
ব্যক্তিগত বিকাশ, স্ব-সচেতনতা
অংশগ্রহণকারীদের জন্য পূর্বশর্ত
প্রযোজ্য নয়।
সরঞ্জাম
– আইডিয়াস কিউব
– টিভি (আইডিয়াস বাক্স স্পেস) / পোর্টেবল প্রজেক্টর (আশ্রয়ে)
– বক্তা
ব্যবহৃত কনটেন্টসমূহ
প্রযোজ্য নয়।