COVID-19 চলাকালীন শারীরিক ও মানসিক চাপ সামলানোর গুরুত্ব/Stress Management During COVID-19

প্রিয় তালিকায় যুক্ত করুন
শেয়ার করুন

অংশগ্রহণকারীদের বয়স।

সকল পাঠকবৃন্দ

অংশগ্রহণকারী

৫ থেকে ৭ জন

সঞ্চালকের সংখ্যা।

১ বা ২

স্তর

প্রাথমিক

প্রস্তুতি

১৫ মিনিট

অ্যাক্টিভিটি

১ ঘন্টা ৩০ মিনিট

বর্ণনা

অংশগ্রহণকারীরা মানসিক ও শারীরিক চাপের লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে এবং COVID-19 মহামারীতে চাপ কমানোর কৌশলগুলি ব্যবহার করতে শিখবে।

উদ্দেশ্যসমূহ

COVID-19 মহামারী চলাকালীন কীভাবে দুশ্চিন্তা সামলানো সম্ভব তা শিখা।

অংশগ্রহণকারীদের জন্য পূর্বশর্ত

প্রযোজ্য নয়।

সরঞ্জাম

– IDC
– Speaker/ স্পিকার
– প্রোজেক্টর/ টিভি

ব্যবহৃত কনটেন্টসমূহ

প্রযোজ্য নয়।