Petit coup de pouce pour aller au lit

Description

Mots-clés : endormissement, sommeil, calme, rituel
Âge : 8-10 ans

Objectifs

Comprendre à quoi sert le sommeil et l’importance de la phase d’endormissement (Temps 1)
S’approprier ses propres astuces pour un sommeil de qualité (Temps 2 et 3)

Compétences travaillées

Prise de parole en groupe
Devenir acteur de son mieux-être
Conscience de soi

Pré-requis pour le public

Savoir écrire

Matériel

Feuille A4 « Main du sommeil » à imprimer :
1 version pour les enfants
1 version pour les animateurs

Feutres, stylos
Ordinateurs ou tablettes

Contenus utilisés

Vidéo :
« Le sommeil – Sid le petit scientifique » :
https://education.francetv.fr/matiere/decouverte-des-sciences/ce1/video/le-sommeil-sid-le-petit-scientifique

Jeu ressemblant à « Qui veut gagner des millions ? » :
https://learningapps.org/watch?v=pc4t3uizt18

Jeu interactif :
http://www.lesommeil.ca/jeux_f.html